Найдите «спусковые крючки» - советы психологов Чернигова
18.10.2019
Вспомните, когда вы в последний раз заорали, выругались или пнули кухонный буфет. Эти вспышки у взрослых — хаотическое излияние их эмоций. По мнению психологов Чернигова, они могут быть вызваны тем, что у вас энергичный характер, но пришлось целый день просидеть на безумно скучном заседании и отчаянно хочется поразмяться. Или тем, что вы медленно приспосабливаетесь, а ваш рабочий день был полон неожиданностей. Вы усердно пытались совладать с собой, но, несмотря на самые отчаянные усилия, бурные эмоции захлестнули вас, и вы взорвались. То же самое бывает и с детьми.
Когда в следующий раз ребенок начнет психовать и беситься, зайдите на сайты Чернигова и пройдитесь по таблице свойств его темперамента. Одно или несколько из них являются зародышем бури, силой, которая выводит ребенка за пределы его возможностей. «Спусковые крючки» у каждого индивидуальные, но, каковы бы они ни были, существует и шаблон. Ищите их. Найдите их. Каждый раз, когда у ребенка будет вспышка эмоций, запишите, когда и где она произошла и в какое время дня. Если чувствительные дети страдают от избыточной стимуляции, упорные — от неудач, медленно адаптирующиеся— от неожиданностей, а энергичные — от неподвижности, они уязвимы для стихийных вспышек.
Приучите себя обдумывать, чем именно расстроен ребенок, советуют психологи Чернигова. Избегайте соблазна недооценивать происходящее и говорить себе «опять он капризничает». С ним происходит взрыв, и не с намерением смутить вас, а просто потому, что ребенок не способен справиться с собственными эмоциями.
yrles.ru
|
